KASZA JAGLANA

7 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO JEŚĆ KASZĘ JAGLANĄ:

1. KASZA JAGLANA TO ZDROWY , NATURALNY PRODUKT

( nie zawiera glutenu, nie jest przetworzona)

2. KASZA JAGLANA ODKWASZA ORGANIZM

(szybciej chudniemy, mamy szybszy metabolizm,niweluje zaparcia)

3. KASZA JAGLANA JEST POGROMCĄ TŁUSZCZÓW

(zawiera lecytynę, która rozbija cholesterol i tłuszcz)

4. SPOWALNIA PROCES STARZENIA SIĘ ORGANIZMU 

(zawiera antyoksydanty i tryptofan)

5. ZAPEWNIA PIĘKNY WYGLĄD SKÓRZE, WŁOSOM I PAZNOKCIOM

(dostarcza wartościowego krzemu)

6. OBNIŻA POZIOM STRESU, DZIAŁĄ KOJĄCO NA NERWY

(zawiera magnez i żelazo)

7. CHRONI PRZED RAKIEM

( zawiera antyoksydanty i odkwasza organizm)

A TERAZ NA ZACHĘTĘ MÓJ ULUBIONY PRZEPIS:)

Bananowy budyń z kaszy jaglanej

Składniki:
2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 
około 1 szklanki mleka kokosowego
1 szklanka truskawek
1 łyżka ksylitolu/cukru
wanilia (u mnie z młynka) 

Wykonanie:

• kaszę jaglaną ugotować wg tego przepisu
• truskawki obrać, odszypułkować i pokroić na mniejsze kawałki, następnie umieścić w rondelku z 1 łyżką cukru/ksylitolu. Zagotować i gotować około 5 minut do odparowania nadmiaru wody
• kaszę jaglaną umieścić w kielichu blendera, dodać mleko kokosowe (dodałam gęstą, białą część) i obranego, pokrojonego banana. Zblędować na gładki krem. Jeśli uważasz, że jest mało słodki dodaj ksylitolu/cukru
• podawać schłodzony w lodówce z frużeliną truskawkową.

SMACZNEGO !